骨盤&体幹ケア

月1~2回    1回 1,500円

時 間  10:00~11:00

定 員  各回3名

持ち物  動きやすい服装・飲み物など

*お子さま連れの方は、産後ストレッチへご参加ください。

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「骨盤」を整えるとなぜ調子がよくなるのでしょう??

「骨盤」は身体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ大事な部分

筋肉の連動だけではなく、血流やリンパンの流れにもかかわっています。

            

骨盤を整えると

・腰痛の改善
・呼吸が深くなり自律神経の安定
・むくみや冷えの改善
・月経前後の不調緩和
・更年期症状の緩和

など、ココロとカラダが楽になっていきます。

       

骨盤&体幹ケアでは

骨盤調節で整った身体を日常生活の中で

より使いやすく、疲れにくいカラダ作り

スロートレーニング、リンパ体操などを組合せ

体幹を刺激し、より使いやすくすることで

日常生活で疲れにくく過ごしやすい

カラダ作りを目指しています